
Selfcare
is not an expense,
it’s an investment.
Investeer in tijd voor jezelf
Wanneer nam jij voor het laatst een moment van ontspanning voor jezelf? En dan bedoel ik écht ontspanning, waarbij je efkes helemaal niets deed en zowel je hoofd als je lichaam de kans gaf om volledig tot rust te komen en alle spanning los te laten. Wist je dat een massage kan zorgen voor die rust?
Breng jouw lichaam volledig in ontspanning
Loop jij jezelf vaak voorbij? Voelt het alsof alles te snel gaat? Ervaar je veel prikkels en stress? Heb je nood aan vertraging? Keer met jouw aandacht naar binnen, vertraag je natuurlijke ademhaling, zak dieper in je mat en ervaar het onspannende effect van restorative yoga op je lichaam én geest.